Cùng diễn giả Phạm Ngọc Anh đi tìm hiểu 5 thói quen biết ơn sau đây giúp bạn kích hoạt năng lượng và đem lại niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống của mình.
Bài 5- 5 thói quen biết ơn hàng ngày giúp bạn thu hút niềm vui và hạnh phúc
1.Viết ra 5 điều mà bạn đánh giá cao về bản thân
Đôi lúc bạn thấy bản thân thiếu tự tin và thấy mình làm không tốt nhiều việc thì đây là lúc mà bạn hãy viết ra 5 điều bạn đánh giá cao về bản thân. Và hãy đánh giá cao người khác mỗi ngày. Điều này cũng giống như việc bạn cho đi và nhận lại. Bạn đánh giá cao người khác và khi bạn làm tốt họ cũng đánh giá cao bạn. Và tin chắc rằng những lời đánh giá cao như vậy khiến bạn và người khác cảm thấy rất vui và thấy tự tin hơn vào bản thân của mình.
2. Viết ra 3 điều khiến bạn biết ơn
Những điều mà bạn biết ơn chắc chắn là nguồn cảm hứng giúp bạn vượt qua khó khăn. Đặc biệt những người bên cạnh bạn những lúc bạn khó khăn nhất chính là những người đã yêu thương bạn thật lòng, hi sinh nhiều thứ vì bạn. Vì vậy mà bạn hãy thấy bản thân may mắn khi có những người yêu thương luôn ở bên cạnh bạn.
3. Hãy biết ơn những sự giúp đỡ ngày hôm qua và trong quá khứ
4. Hãy biết ơn những thứ bạn đang nhận được mỗi ngày
Nếu hôm nay bạn có người thân bên cạnh, có tổ ấm của mình, được ăn mặc đầy đủ mỗi ngày, được dùng nước sạch mỗi ngày thì hãy biết ơn điều đó. Biết ơn từ những điều giản dị nhỏ nhặt nhất, vì bạn đang may mắn hơn người khác. Sự biết ơn và cảm giác may mắn sẽ tiếp thêm cho bạn niềm vui và niềm hạnh phúc mỗi ngày.
5. Cho đi những điều tốt đẹp
Năng lượng tích cực có tính lan truyền. Nếu bạn gửi những điều tốt đẹp cho người khác thì người khác sẽ lan tỏa đến những người khác nữa. Và cuối cùng bạn lại nhận được những điều còn tốt đẹp hơn những gì bạn đã lan tỏa. Bạn và người khác chính là vòng tròn lan tỏa năng lượng tích cực tuyệt vời.
6. Làm tốt 5 điều trên thì bạn đã thực sự thu hút được niềm vui và sự hạnh phúc rồi… Trau dồi thêm kĩ năng và những phẩm chất của người thành công bạn sẽ giàu có và hạnh phúc – điều mà ai ai cũng mong muốn.
Xem lại bài 4 : 5 chiến lược khiến bạn có thể tự tin tối đa
Xem lại video bài 4:https://youtu.be/JjDpcXtY81o?list=PLXtCjWm6zvQuM2fREjumKdMvlVs-mdcyq
